期刊简介

  《保健医苑》是由中华人民共和国卫生部主管、卫生部北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志。

  《保健医苑》内容广泛,涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识等各个方面。一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的专家作者针对中老年人日常生活中常见的各种疾病和养生等问题撰文,为广大读者提供了多方位的健康指导和保健服务。《保健医苑》是“卫生部保健局在中央保健系统惟一推荐和使用的刊物”,读者对象主要是中央及地方保健对象和广大中老年读者。

  《保健医苑》杂志专门设置了保健亲历、专家访谈、专家论坛、名人访谈等特色栏目。您可以通过保健专家的回忆学习老一辈无产阶级革命家的保健良方,也可以重温领袖和伟人的风采;您可以通过保健专家的经验体会和普通病案个例分析,了解前沿的健康理念和健身知识,提高自我保健的本领。


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主管单位: 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会

主办单位: 卫生部北京医院

出版部门: 《保健医苑杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1671-3583

国内统一连续出版号: CN 11-4679/R

邮发代号: 82-33

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 235.00

杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称:保健医苑杂志
  • 主管单位:中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
  • 主办单位:卫生部北京医院
  • 国际刊号:1671-3583
  • 国内刊号:11-4679/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
保健医苑杂志2015年第1期文章
  • 烹调误区多,快改益健康

    误区1蔬菜先切后洗洗菜时,切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加,易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失.正确的做法是先仔细清洗蔬菜,并尽量将水分控干后再切.需要提醒的是,切好的菜好马上烹调,放置时间好不要超过两小时,否则易导致某些营养素的氧化.......

    作者:张正修 刊期: 2015- 01

  • 心里的风景

    早年在雨果的《悲惨世界》中看过这样一段话:“世界上广阔的是海洋,比海洋更广阔的是天空,比天空更广阔的是人的心灵”.人心灵的底色不一样,活着的样式也是千差万别.如果那里整日乌云满天,阴雨绵绵,我们就会愁肠百结,抑郁颓废;如果那里花香满径,鸟语莺歌,那么我们的心情才会澄澈晴朗,怀着喜悦.《圣经》中说:“喜乐的心乃是良药,忧伤的灵使骨枯干”,《圣经》中还说:“人有疾病,心能忍耐,心灵忧伤,谁能承担呢?”......

    作者:盛丽秀 刊期: 2015- 01

  • 清心茶

    水用来解渴,而茶则用来清心,清心泡的茶,茶才会清心.水是喝的,而茶却需要品.品茶,这一个“品”字,就可见茶不是一口吞下去的,要一饮三口入.啜一小口,漫过齿间,洇润舌下,哪怕流向咽喉的只有一缕,那味道也会沁入齿颊:似苦若甘,口舌生津.喝茶心需静,而且要慢下来,心急很难悟到茶的哲思;品茶心需清,而且要淡下来,心杂很难品出茶的味道.......

    作者:杨晔 刊期: 2015- 01

  • 无声亦有声(上)

    她是一个才14岁的小姑娘.二十年前,一对外地夫妇带着她来协和看病.不明原因的心脏扩大,严重心力衰竭,生活不能自理,更谈不上上学了.经心脏科查房,认为由于心律失常引起的心肌病可能性大.查房教授一致认为,经导管实施射频消蚀治疗快速房性心动过速,对孩子的症状改善应该有好处,甚至有可能使扩大的心脏缩小,从而改善心功能.当时,导管射频消蚀治疗在国内虽刚起步,但协和早开展此项技术,被认为是有相当经验的医院.......

    作者:张抒扬 刊期: 2015- 01

  • 老人养生“八多八少”

    少饮酒,多食粥:少量饮酒,可活血化瘀,促进血液循环,对人体特别是心脏有一定的好处.若大量饮酒,则伤人脾胃肝脏,有损健康,故老年人不可贪杯.老年人消化功能减弱,粥属于流食,易于消化、吸收,食粥既能解渴,又可充饥.故营养学家认为,食粥具有养胃润肠之功效,特别是用多种米和豆熬制的粥,营养丰富,味道可口,应是老年人食谱中的首选.......

    作者:王荣华 刊期: 2015- 01

  • 我的快乐有四招

    有一位哲人曾说过,人生1/3是失意,1/3是痛苦,1/3是快乐.人生短暂,瞬息即变.有机会做好你喜欢做的事情,在其过程中享受着快乐,不失人生中的一大幸事.我的快乐有以下四招,愿与大家分享.......

    作者:班俊义 刊期: 2015- 01

  • 太极养生系列之——太極练功法(上)

    随着太极拳在全世界范围内的传播与发展,太极拳以悠久的历史底蕴、丰富的文化内涵、独特的运动方式和突出的健身功能,深受世界人民的喜爱.太极拳植根于中华民族文化土壤之中,其发展过程中受哲学、文学、艺术、中医、民俗、道德伦理观念等中华优秀传统文化的影响,其技术机理都显现出浓厚的文化气质.太极拳的修炼以炼心、炼意、炼神为要旨修炼,然后再以意带气,以气运身,达到神形兼备,内外一致的境界.常言道:练武不练功,到......

    作者:康涛 刊期: 2015- 01

  • 四喜丸子

    食材明细植物油、香油、精盐、酱油、料酒、葱、姜、花椒油、淀粉适量,肥瘦猪肉300克,荸荠50克,水发玉兰片50克,鸡蛋清2个.制作流程1.肥瘦猪肉切成4毫米见方的肉丁.荸荠削皮,与玉兰片均切成3毫米见方的丁,一起用沸水氽过.2.葱白从中劈开,切成长6厘米的段.碗内放肉丁、荸荠丁、玉兰片丁、葱姜末、酱油,精盐,料酒搅拌均匀,用手团成4个大丸子.3.鸡蛋清、精盐、湿淀粉35克调成蛋糊待用.......

    作者: 刊期: 2015- 01

  • “方知人生乐,是老来欢”——著名药理学家秦伯益的养生经

    原军事医学科学院院长、中国工程院院士、著名药理学家秦伯益如今已是82岁的高龄,但精神依然矍铄.他曾用“清楚、通畅、不高、不大”八个字来概括自己的健康状况,即“头脑清楚,呼吸和两便通畅,血压、血脂、血糖不高,心、肝、脾、前列腺不大,这辈子没住过一天医院”.对于一个已经步入耄耋之年的老人来说,拥有如此健康的身体,确实值得自豪.......

    作者:王明洪 刊期: 2015- 01

  • 新年许下七个心愿

    小时候特别喜欢童话故事《七色花》,总梦想着自己也能拥有一朵帮自己实现七个心愿的七色花.童话是心灵的故乡,根深蒂固地长在心中,我的“七色花”情结一直延续到现在.新年即将来临,我希望在新年钟声敲响的那一刻,许下七个心愿.第一个心愿是红色的,代表亲情.新的一年里,希望家人身体健康,开开心心地生活.新的一年里,希望能够多抽时间好好看望和陪陪父母.孩子上了中学,越来越懂事了,希望她不要被学习所累,快快乐乐地......

    作者:王纯 刊期: 2015- 01