期刊简介

  《保健医苑》是由中华人民共和国卫生部主管、卫生部北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志。

  《保健医苑》内容广泛,涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识等各个方面。一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的专家作者针对中老年人日常生活中常见的各种疾病和养生等问题撰文,为广大读者提供了多方位的健康指导和保健服务。《保健医苑》是“卫生部保健局在中央保健系统惟一推荐和使用的刊物”,读者对象主要是中央及地方保健对象和广大中老年读者。

  《保健医苑》杂志专门设置了保健亲历、专家访谈、专家论坛、名人访谈等特色栏目。您可以通过保健专家的回忆学习老一辈无产阶级革命家的保健良方,也可以重温领袖和伟人的风采;您可以通过保健专家的经验体会和普通病案个例分析,了解前沿的健康理念和健身知识,提高自我保健的本领。


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主管单位: 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会

主办单位: 卫生部北京医院

出版部门: 《保健医苑杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1671-3583

国内统一连续出版号: CN 11-4679/R

邮发代号: 82-33

出版周期 月刊

创刊时间

出版地区 北京

出版地区 北京

订购价格 235.00

杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)

电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com

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  • 杂志名称:保健医苑杂志
  • 主管单位:中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会
  • 主办单位:卫生部北京医院
  • 国际刊号:1671-3583
  • 国内刊号:11-4679/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:上海图书馆馆藏, 国家图书馆馆藏, 维普收录(中), 知网收录(中)
保健医苑杂志2014年第8期文章
  • 滕关节置换术后康复训练

    ◆术前指导◆1.加强患肢股四头肌的静力性收缩练习,以及踝关节的主动运动,要求股四头肌每次收缩保持10秒,每10次为1组,每天完成5~10组.2.患者坐于床上进行患肢的直腿抬高运动及踝关节抗阻屈伸运动,次数可根据患者自身情况而定,每天重复2~3次.患者要学习如何使用拐杖行走,为术后执杖行走作准备.......

    作者:范真真 刊期: 2014- 08

  • 善用时间,旅行途中巧健身

    ◎踮脚如何打发在车上的时间,闲着也是闲着,不如抓住横扶杆,做双脚、单脚的踮脚起,这可以有效锻炼小腿后部肌肉(腓肠肌).无论双脚或单脚的踮脚起,20~30次为一组,你能做几组?◎臂屈伸此动作通过手臂的弯曲伸直,加强上臂后群肌肉的锻炼,增加你的臂力.好每组12次,共3~4组.......

    作者:张乾 刊期: 2014- 08

  • 乐做走班族

    我加入到走班一族是非常偶然的.有一次,我起得特别早,觉得时间充裕,就决定走路上班.我经过的道路绿化很好,漫步其中,感觉空气清新,迎面吹来的风里还弥漫着淡淡的花草香.很自然地,我喜欢上了这种上班的方式.自那以后,我每天提前半个小时起床,走路上班.下班后,我还是选择步行回家.在行走中,将一天的生活沉淀下来.顺路在菜市场买菜,回家做上一顿丰盛的晚餐,和家人共享,真是其乐无穷.......

    作者:刘姿含 刊期: 2014- 08

  • 清茶萦香

    一边品茶,一边慢慢欣赏茶叶在开水的冲泡下舒展的情景,叶片翩翩似蝶舞,翠绿荡漾,尽情释放活力.清香弥漫,仿佛江南的美色全部浓缩在这杯清茶里,清淡的绿色,一丝凉爽,一丝苦香,茶之萦香让人宁静.岁月沉淀了许多美好的记忆,清茶浸泡沉静的心情,闭上眼睛,啜饮一口,清香扑鼻,甘冽润喉.看着一片片茶叶,悠然绽放,化凡俗为淡雅,变嘈杂为安宁.生活就像一杯茶,淡淡的,从未浓烈过,却千丝万缕.......

    作者:张成林 刊期: 2014- 08

  • 人生没有360度的完美

    即使公认的美人,从不同角度看也不尽相同,从正面看漂亮,可侧面未必迷人,甚至有人左边看上去唯美,右半面看上去很普通.即使拥有一张天使般的面庞,也难达到360度无死角的美丽.月都有阴晴圆缺,纵使宇宙都无法达到夜夜圆月的完美.为人八面玲珑也未必获得圆满人生,红楼梦里的宝钗八面玲珑,周旋得贾府上下没有一个人不说宝姑娘好,荣登宝二奶的地位,却失去了宝二爷.工于心计不如巧若天成,刻意追求不如顺其自然.......

    作者:杨晔 刊期: 2014- 08

  • 三种常见牛奶哪种营养/怎样吃花生才健康/玉米怎么煮更营养

    ......

    作者: 刊期: 2014- 08

  • 老年妇女睡眠时间对记忆力或有影响/不爱运动易患牙龈炎/长期睡眠不足可能致脑损伤

    ......

    作者: 刊期: 2014- 08

  • 生命在于科学的运动

    人人都渴望健康,一提到腱康,许多人会认为没有病、不生病就是健康了,其实这是一个误解.那么,到底怎么样才算健康呢?世界卫生组织指出健康包括:躯体、心理、良好的社会适应和道德健康.如果将健康用百分制来计算,身体不健康或者心理不健康,那就等于不及格.身体健康+心理健康=合格品.如果想达到优良的健康状态,让人生更为丰富多彩,那么我们需要有良好的社会适应能力,不断提高我们的涵养与品位,做一个全面健康的人.......

    作者:康涛 刊期: 2014- 08

  • 西瓜鸡

    食材明细椭圆形西瓜一个(约2500克),小雏鸡2只(约800克),水发海参和干贝各50克,水发冬菇和玉兰片各25克,西瓜汁50克,火腿25克,白油20克,料酒10克,精盐3克,葱姜丝少许.制作流程1.将西瓜削去外皮(也可在外皮上刻上图案),在西瓜的中间部位,用小刀或半圆形的画刀拉成长约10厘米、宽约5厘米的长方形口盖,从此口中挖出瓜瓤,瓜盖留用,然后用清水冲洗干净.......

    作者: 刊期: 2014- 08

  • 激素补充治疗——女性心血管系统的保护伞——专访中山大学中山医学院王庭槐教授

    雌激素是女性体内一种重要的激素,除了与女性生殖系统息息相关外,对心血管系统也具有保护作用.雌激素与妇女冠心病的关系密切,妇女更年期后冠心病患病率上升,绝经后妇女患冠心病者为未绝经者的3倍.研究显示,雌激素补充治疗可以使心血管疾病死亡率降低30%~50%.日前,本刊编辑访问了专门从事雌激素方面研究的中山大学中山医学院生理学专家王庭槐教授.......

    作者:高超;王淑君 刊期: 2014- 08