期刊简介
《保健医苑》是由中华人民共和国卫生部主管、卫生部北京医院主办、中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志。
《保健医苑》内容广泛，涉及医疗保健、疾病防治、健康养生、心理咨询、用药指导、护理知识等各个方面。一批长期从事医疗保健工作、具备丰富临床经验的专家作者针对中老年人日常生活中常见的各种疾病和养生等问题撰文，为广大读者提供了多方位的健康指导和保健服务。《保健医苑》是“卫生部保健局在中央保健系统惟一推荐和使用的刊物”，读者对象主要是中央及地方保健对象和广大中老年读者。
《保健医苑》杂志专门设置了保健亲历、专家访谈、专家论坛、名人访谈等特色栏目。您可以通过保健专家的回忆学习老一辈无产阶级革命家的保健良方，也可以重温领袖和伟人的风采;您可以通过保健专家的经验体会和普通病案个例分析，了解前沿的健康理念和健身知识，提高自我保健的本领。
古人驱蚊三宝！天然无毒效果超乎想象
时间：2025-08-01 10:59:51
夏日炎炎，蚊虫肆虐，现代人习惯依赖电蚊香、驱蚊液等化学产品，却不知我们的祖先早已用天然药材构建起一道绿色防线。那些藏在《本草纲目》里的智慧，如今依然能在生活中焕发光彩。
艾草：穿越千年的驱蚊卫士
艾叶的驱蚊功效早在《荆楚岁时记》中就有记载：“端午日采艾为人形，悬门户上以禳毒气”。这种菊科植物含有挥发性桉叶油精和樟脑成分，就像天然的小型驱蚊雷达，能干扰蚊虫的嗅觉系统。实验显示，15平方米的房间悬挂30克干艾叶，2小时内蚊虫降落率可降低40%——相当于在室内撑起一把无形的保护伞。古人常将艾条制成"艾虎"挂于床帐，现代改良版可将艾叶与决明子混合缝制抱枕，既驱蚊又护颈。
薄荷：双重功效的清凉特使
唇形科的薄荷叶片布满油腺，轻轻揉搓就会释放薄荷醇分子。这种物质在驱蚊的同时，能像天然空调般降低体表温度1-2℃。明代《食物本草》记载用薄荷汤"洗疮拔毒"，现代研究则发现其挥发油对致倦库蚊的驱避率达73%。厨房窗台种植薄荷盆栽，既能随手取用入菜，又像站岗的哨兵阻挡蚊虫入侵。特别推荐将薄荷叶与医用酒精按1:5浸泡，制成喷雾可维持3小时防护效果。
藿香：被低估的驱虫能手
这种带着柠檬香气的唇形科植物，古人行军时必备。《本草正义》称其"芳香而不嫌猛烈"，现代色谱分析揭示其含有的甲基胡椒酚，驱蚊效果堪比DEET（避蚊胺）的天然版本。广东地区传统的"藿香正气水"，稀释后喷洒墙角，能形成持续6小时的防护圈。更巧妙的是将藿香与陈皮制成香囊挂在汽车出风口，相当于给爱车装上生物滤网。
古法新用的黄金组合
将这三种药材以2:1:1的比例配伍，会产生协同效应。晒干后装入透气棉布袋，每个20克的香包保护范围约5平方米，效力持续2个月。紧急情况下，取混合药材50克加水煮沸，其蒸汽驱蚊效果是单一药材的1.8倍。值得注意的是，孕妇使用时应减少艾叶比例，儿童房推荐增加薄荷含量提升安全性。
这些历经时间检验的方法，不仅避免化学驱蚊剂的神经毒性风险，更暗合现代"环境友好型防虫"理念。下次被蚊虫困扰时，不妨打开祖先留下的"绿色药箱"，让传统智慧在现代生活中继续绽放异彩。